Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2024
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1480 kkal
|
Lemak: 66,08g | Prot: 67,97g | Karb: 156,78g.
Makan Pagi: Банан, Вареное Яйцо, Green Milk Банановое Молоко, Кофе. Makan Siang: Большой Папа Пломбир Фисташка, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Вкуснотеево Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная. Makan Malam: Кубанский Молочник Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Snaq Fabriq Crispy Chips. lagi...
|
|
2294 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam dan 6 menit, Istirahat - 10 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Savi Flex
|