Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2024
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1657 kkal
|
Lemak: 75,54g | Prot: 113,48g | Karb: 133,45g.
Makan Pagi: Valio Oltermanni, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Karjalanpiirakka, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Maitokahvi. Makan Siang: Tavallinen Muffinssi, Mansikat, Kurkku, Appelsiinit, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Croissant, Valio Arki Emmental Viipale. Makan Malam: Café Picnic Pieni Vihersalaatti, Fetajuusto, Coop Mozzarella Juustoraaste, Pirjon Pakari Riivi-Ruis, HK Viljaporsaan Spare Ribs , Wilhelm Feta-Mustapippuri. Camilan/Lainnya: Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Proteiinijuoma Kaakao. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ntsa
|