Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2024
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71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1681 kkal
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Lemak: 69,95g | Prot: 82,17g | Karb: 172,27g.
Makan Pagi: Kürbiskern Protein , Aldi Bio Kürbiskerne, Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Alnatura Mandelmus, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Kölln Haferflocken, Zucchini, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Äpfel. Makan Siang: Quarkbrötchen, Taifun Räuchertofu Klassik, Gemischter Salat mit Dressing, Rucola, Hummus. Makan Malam: Getrocknete Kürbiskerne, Alpro Natur ohne Zucker , Alnatura Quinoa, Heidelbeeren, Kölln Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alpro Himbeere Apfel ohne Zuckerzusatz. Camilan/Lainnya: Rabenhorst 11 Plus 11 Rot, Alpro Soya Ungesüßt, Aldi Soft-Nugat, Medjool Datteln, Oatly Hafer Barista Edition, Espresso, Cappuccino. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Schehfie
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