Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2024
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1735 kkal
|
Lemak: 78,26g | Prot: 71,16g | Karb: 160,45g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Almond Milk, Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), Nature's Bakery Fig Bar Raspberry, Frozen Blueberries. Makan Siang: Beef and Pork Meatballs, Carrots , Burger King Hash Browns, President's Choice Frozen Mango Chunks. Makan Malam: Palm Bay Vodka Cooler, Beer, Corn Dog (Frankfurter or Hot Dog with Cornbread Coating). lagi...
|
|
2611 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Mengemudi - 1 jam dan 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 10 jam dan 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donnananaa
|