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1127 kkal
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Lemak: 42,58g | Prot: 69,84g | Karb: 115,83g.
Makan Pagi: Cuajada, Castell de Ferro Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Frito sin Grasa, Doña Rita Arepa Tradicional. Makan Siang: Arroz Blanco Cocido, Frijoles Rojos Cocidos, Lomo de Cerdo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Makan Malam: White Holland Jamón de Pavo, Castell de Ferro Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Frito sin Grasa, Natri Tostadas Multicereal. Camilan/Lainnya: Uva, Manzana Verde, Papaya. lagi...
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1562 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 48 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan LauraGálvez
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