|
Новый вес! Потеряно уже 19 кг! О том,как стабильно худеть, читайте в моем блоге
|
1760 kkal
|
Lemak: 138,45g | Prot: 103,03g | Karb: 28,65g.
Makan Pagi: Дар Гор Сыр Овечий, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Сливочное Масло, Кабачки, Вареное Яйцо. Makan Siang: Сливочное Масло, Кабачки, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Морковь, Свинина, Куриное Филе, Лента Свинина Шея. Makan Malam: Дар Гор Сыр Овечий, Огурец (без Кожуры), Marmarabirlik Маслины Вяленые, Сало, Свинина, Куриное Филе, Сливочное Масло, Шампиньоны. Camilan/Lainnya: Easy Product Горький Шоколад без Сахара 70%, Кокосовое Масло. lagi...
|
|
1916 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Добрый день, а какой у вас рост?
13 Jun 24 oleh anggota: Худейка оп
|
Скорее всего рост маленький.
13 Jun 24 oleh anggota: mineli555
|
13 Jun 24 oleh anggota: ambersnake1989
|
Mineli555, на что должен влиять рост, интересно?)
13 Jun 24 oleh anggota: ambersnake1989
|
На визуал. Ваши 72 кг против моих 75 при росте 182 см по разному выглядят, поэтому я сделала вывод,что рост ваш гораздо ниже моего.
13 Jun 24 oleh anggota: mineli555
|
mineli555, я тоже поэтому спросила. Но у меня рост 170 см.
13 Jun 24 oleh anggota: Худейка оп
|
Вот всё таки как по разному на всех смотрится вес 🤔. Хозяйка поста -вы молодец 👍✊, так держать!
13 Jun 24 oleh anggota: Худейка оп
|
Mineli555, у вас индекс массы тела 21, норма веса, у меня 26,5 избыточная масса, естественно на нас один и тот же вес по разному выглядит)
13 Jun 24 oleh anggota: ambersnake1989
|
Худейка оп, на мой рост хорошо смотрится 60 кг, к чему я и иду
13 Jun 24 oleh anggota: ambersnake1989
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ambersnake1989
|