|
|
1392 kkal
|
Lemak: 54,83g | Prot: 106,79g | Karb: 115,08g.
Makan Pagi: White Holland Jamón de Pavo, Natri Tostadas Multicereal, Huevo Frito sin Grasa, Castell de Ferro Aceite de Oliva Extra Virgen. Makan Siang: Plátano Maduro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo. Makan Malam: Vita Latti Cheese Stick, Castell de Ferro Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Frito sin Grasa, Natri Tostadas Multicereal. Camilan/Lainnya: Rosquillas Caleñas Rosquillas Caleñas, Manzana Verde, Papaya. lagi...
|
|
1452 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LauraGálvez
|