Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2024
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1316 kkal
|
Lemak: 47,40g | Prot: 46,67g | Karb: 174,52g.
Makan Pagi: Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry, Asda Sliced White Bread, Flora Original. Makan Siang: Nature Valley Canadian Maple Syrup Granola Bars (2), Strawberries , Vivera Veggie Shawarma Kebab, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Makan Malam: Aldi Chocolate Churros, Unsweetened Soya Milk, Clipper Green Tea with Strawberry, Asda Sliced White Bread, Flora Original. lagi...
|
|
2128 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 9 jam dan 10 menit, Kerja - 7 jam, Tidur - 7 jam, Mengemudi - 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ros R
|