Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2016
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1566 kkal
|
Lemak: 79,14g | Prot: 64,50g | Karb: 150,63g.
Makan Pagi: Étendu de Beurre d'Huile Végétale (Teneur Réduite en Calories), Jacquet Pain de Mie Complet, Auchan Yaourt Nature Brassé. Makan Siang: Paul Sandwich Mozzarelle. Makan Malam: Carrefour Cantal Entre Deux, Pomme, Vinaigrette, Concombre (Pelé), Auchan Yaourt Nature Brassé, Auchan Yaourt Nature Brassé, Huile d'Olive, Haricots Verts, Blanc de Poulet. Camilan/Lainnya: Confitures et Conserves, Crêpes Nature. lagi...
|
|
1997 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fun-zaza
|