Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2024
|
104,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1411 kkal
|
Lemak: 66,09g | Prot: 54,35g | Karb: 146,32g.
Makan Pagi: Yumurta, Banvit Piliç Kokteyl Sosis, Bahçıvan Laktozsuz Yarım Yağlı Süzme Peynir. Makan Siang: Çerezza Kokteyl. Makan Malam: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yayla Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı. Camilan/Lainnya: Ülker Albeni, Cafex 2Si 1Arada. lagi...
|
|
2829 kkal
|
Latihan:
RPM - 25 menit, Istirahat - 16 jam dan 22 menit, Tidur - 7 jam dan 13 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Selinarsinc
|