|
3 kg in 3 Monaten yippiehhh ei yeahhh
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1897 kkal
|
Lemak: 76,60g | Prot: 94,05g | Karb: 199,56g.
Makan Pagi: Becel Classic Omega 3, Hartgekochtes Ei, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Milch 1,5%, Goldähren Rosenbrötchen. Makan Siang: Aldi Steinofen Baguette , Linsensuppe mit Bockwurst. Makan Malam: Milram Burlander, Mehrkornbrötchen, Brombeeren, Aldi Cashewkerne, Arla Skyr Vanille , REWE Banane, Becel Classic Omega 3, Wiesenhof Geflügel Bierschinken, K-Classic Weizen Brötchen. Camilan/Lainnya: Duplo Duplo, Nektarinen, Metzger Wiener Würstchen. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nicy22
|