Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2016
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1141 kkal
|
Lemak: 39,88g | Prot: 38,29g | Karb: 164,18g.
Makan Pagi: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Tostadas de Pan Integral, Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos). Makan Siang: Hummus, Soria Natural Tofu Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Makan Malam: DIA Chocolate Negro 74%, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Camilan/Lainnya: Quinoa (Cocida), Zanahorias Pequeñas, Mandarinas. lagi...
|
|
2031 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 28 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sara.dv
|