Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2024
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
997 kkal
|
Lemak: 50,00g | Prot: 93,25g | Karb: 79,25g.
Makan Pagi: Pure Protein Rich Chocolate Complete Protein Shake. Makan Siang: Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Makan Malam: Oroweat Superior Keto Buns, Butterball Everyday Turkey Bacon. Camilan/Lainnya: Meijer Walnut Halves, Driscoll's Organic Strawberries, Breyers CarbSmart Brownie A La Mode. lagi...
|
|
3249 kkal
|
Latihan:
Golf (Berjalan) - 2 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Membersihkan - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Golfgirl60
|