Jurnal Лифтоняша, 11 Jun 24

ладно, в кой-то веке поучаствую здесь в чем-то)

на какой возраст выгляжу? 🥲

---

5130 kkal

Lemak: 211,12g | Prot: 220,07g | Karb: 498,68g.   Makan Pagi: EUROSPAR Купать Куриные, Перчини Паста Сырная с Креветками. Makan Siang: Кофе Латте, Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем. Makan Malam: Помидоры, Черкашин Колбаса Таллинская, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Старославянский с Семенами Подсолнечника, Exponenta Экспонента. Camilan/Lainnya: Новый Океан Кальмар Стружка Сушено-Вяленый, Шарлиз Халва в Глазури, Яблоко, SPAR Арахис в Соленой Карамели, Milky Way Конфета, Snickers Minis, Рот Фронт Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Bootybar Crunch Арахис и Карамель, Грейпфрут, МарС Мини. lagi...

2147 kkal

Latihan: Istirahat - 18 jam, Tidur - 6 jam. lagi...