Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2024
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1406 kkal
|
Lemak: 29,18g | Prot: 80,14g | Karb: 210,85g.
Makan Pagi: Club Social Integral, Margarina, Pão Francês. Makan Siang: Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, C2 Alimentos Proteína Isolada de Arroz, Pão Francês, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Repolho Verde, Adria Macarrão Grano Duro, Camil Proteína de Soja Texturizada, Lentilhas Cozidas, Tofu Duro. Camilan/Lainnya: União Açúcar Refinado, Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos Finos, Bananas. lagi...
|
|
2133 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crischeetah
|