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Noch mal eine Variante mit mehr Roggenvollkorn und Sonnenblumenkernen.
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1170 kkal
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Lemak: 54,65g | Prot: 60,65g | Karb: 108,26g.
Makan Pagi: Sauerteig-Brot und -Brötchen, Kirschtomaten, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Ingwer-Curry-Hummus, Aldi Gorgonzola Pikant, Edeka Serrano Schinken, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Makan Siang: Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Frikadellen. Makan Malam: Gut & Günstig Delikatess Salami Geräuchert, Gut & Günstig Delikatess Salami Geräuchert, Goldähren Sonnenblumenkernbrot (56g), Nixe Geräucherte Sprotten in Rapsöl. Camilan/Lainnya: Sauerteig-Brot und -Brötchen, Dulano Salami Geräuchert, Penny Markt Cool Sticks , Wasser. lagi...
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Sejarah Berat Badan murane
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