Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2016
|
105,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1797 kkal
|
Lemak: 64,26g | Prot: 102,64g | Karb: 203,47g.
Makan Pagi: Café, Suco de Laranja Natural, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Makan Siang: Legumes Cozidos, Carne de Panela, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão Alho e Óleo. Camilan/Lainnya: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Philadelphia Cream Cheese Original, Wickbold Torrada Integral. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fgscrochio
|