|
hari ini sebelum makan pagi
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 47,97g | Prot: 96,68g | Karb: 123,38g.
Makan Pagi: Jeruk (dengan Kulit), Mentimun (Kupas), Ikan Gabus, Nasi Putih. Makan Siang: Tahu Goreng, Ikan Mujair Goreng, Tumis Labu Siam, Nasi Putih. Makan Malam: Sate Ayam, Soto Ayam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thrivingwithpcos
|