Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2024
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
820 kkal
|
Lemak: 28,50g | Prot: 50,00g | Karb: 118,00g.
Makan Pagi: Driscoll's Blueberries, Bob's Red Mill 5 Grain Oatmeal. Makan Siang: Frigo Cheese Heads Original String Cheese. Makan Malam: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), Smart Ones Smart Creations Home Style Beef Pot Roast. Camilan/Lainnya: Lenny & Larry's The Complete Crunchy Cookies Chocolate Chip, Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter, Sam's Choice Keto White Bread. lagi...
|
|
2906 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Membersihkan - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Golfgirl60
|