Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2024
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
969 kkal
|
Lemak: 51,34g | Prot: 51,06g | Karb: 83,03g.
Makan Pagi: Aoka Roti Panggang Rasa Durian. Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tahu Kukus, Tumis Kangkung, Sawi Dimasak (dari Segar). lagi...
|
|
1936 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 2 menit, Naik Sepeda Motor - 30 menit, Duduk - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chocodietsjournal
|