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Al final he estado unos dias más sin apuntar mis comidas a pesar de hacer dieta, ya que estaba de exámenes y no quería perder tiempo. Pero ahora si que empiezo a apuntar todo lo que coma! De momento un kitilo menos así que no puedo quejarme. Estoy pensando en hacer una semana de dieta depurativa para limpiar todo lo que llevaba de navidades y empezar algo mejor.
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70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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928 kkal
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Lemak: 53,45g | Prot: 32,20g | Karb: 68,84g.
Makan Pagi: Carrefour Galletas Manzana Y Te Verde, Aceite de Oliva, Panrico Pan de Molde sin Corteza, Té (Infusión). Makan Siang: Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Triturado, Cebollas, Pimiento Rojo. Makan Malam: Salmón. Camilan/Lainnya: Aceite de Oliva, DIA Biscotes. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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