|
|
1137 kkal
|
Lemak: 32,97g | Prot: 72,48g | Karb: 140,19g.
Makan Pagi: Castell de Ferro Aceite de Oliva Extra Virgen, Natri Tostadas Multicereal, Huevo Frito sin Grasa, Cuajada, Café Colado. Makan Siang: Lomo de Cerdo, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Guiso de Lentejas. Makan Malam: Vita Latti Cheese Stick, Natri Tostadas Multicereal. Camilan/Lainnya: Banano, Melón. lagi...
|
|
1636 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 16 jam dan 59 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LauraGálvez
|