|
Fotoğraf kırpıldı fakat 115.47 ile başladım 18. Günde 6 kilo verdim. Saxenda kullanıp daha hızlı ve sağlıklı şekilde nasıl verebiliriz? Kullanıyorsanız neler yapıyorsunuz? Ben evden çalıştığım için yürüyüş bandında 15-20 dk yürüyüş yapabiliyorum sadece
|
1213 kkal
|
Lemak: 46,49g | Prot: 49,04g | Karb: 155,33g.
Makan Pagi: Namet Hindi Füme, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Ekmek, Yumurta Omleti. Makan Malam: Kıymalı Makarna, Karpuz, Rus Salatası. Camilan/Lainnya: Migros Sütlü Bitter ve Beyaz Çikolatalı Dondurma. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nurland1
|