|
Tambaaaah Truuuus
|
110,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 30,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2214 kkal
|
Lemak: 50,39g | Prot: 163,88g | Karb: 289,26g.
Makan Pagi: Kopi. Makan Siang: Semur Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Acar Kuning, Nila (Ikan), Nasi Putih. Makan Malam: Pronas Saus Lada Hitam, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Kentang Goreng, Steak Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Apel, Semangka, NutriSari Lychee Tea. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dedy Dwi Kurniawan
|