|
afvallen gaat goed. Deels omdat ik niet zo,n zin in eten heb. Maar ik klaag niet. t gaat goed zo. ik heb eerst gekeken in welk eten veel vet zit. de hoeveelheid vet voerde de boventoon. is nu beter. en natuurlijk eerst de aangebroken voorraad opmaken. dat is nu. dat scheelt straks. geen groninger leverworst meer. Mijn broeken passen beter... en ik heb leuke kleren gekocht. voor het eest in jaaaaren. oh, en mijn man denkt dat ik vreemd ga. ik zit savonds steeds op mijn telefoon. mijn maaltijden in te voeren... ha ha ha.. nee, en ik ga ook niet vreemd
|
99,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1128 kkal
|
Lemak: 50,90g | Prot: 57,15g | Karb: 102,46g.
Makan Pagi: ERU Balans 15+ Sambal, Gesneden Ham, Becel Light, Schär Meisterbäckers Mehrkorn. Makan Siang: Zoute Haring, Gepaneerde Gebakken Vis. Makan Malam: Becel Light, Schär Meisterbäckers Mehrkorn, AH Oude Wijven Koek, Johma Tonijnsalade. Camilan/Lainnya: Plus Limburgseroom Vlaai. lagi...
|
berat badan stabil
|