|
Обед: курица гриль, салат- йогурт ст.л., яблоко, айсберг, сельдерей, чиа, тыкв.семечки, болгарский перец, лимонный сок, соль я не добавляю
|
1030 kkal
|
Lemak: 57,37g | Prot: 67,13g | Karb: 67,86g.
Makan Siang: Орехи Кешью, Арбуз. Makan Malam: Салат Овощной, Курица Гриль. Camilan/Lainnya: Активия Йогурт, Ананас. lagi...
|
|
 Komentar
Ооо, что-то тоже курочку гриль захотелось 😅
08 Jun 24 oleh anggota: buga_ek
|
Я её сломала в одно лицо😂 бамс и 300 грамм курицы гриль в желудке
08 Jun 24 oleh anggota: aanastasiia14
|
08 Jun 24 oleh anggota: nadia moon
|
08 Jun 24 oleh anggota: nadia moon
|
Да, с удовольствием 😁🤌🏻 но доедаю свою котлету,курицу и хочу снова отказаться от мяса 😊
08 Jun 24 oleh anggota: aanastasiia14
|
А чем мясо будешь заменять тогда?
09 Jun 24 oleh anggota: nadia moon
|
Насмотрелась я вчера, и пошла купила курицу гриль 🤣
09 Jun 24 oleh anggota: buga_ek
|
Надя, мясо хочу заменить полностью на фрукты, овощи и грибы, добавлю в рацион рыбы больше 🤗 у меня было такое, что я пол года не ела мясо...
09 Jun 24 oleh anggota: aanastasiia14
|
Катя, кура гриль и мои чизбургеры это любов 🥰🤗
09 Jun 24 oleh anggota: aanastasiia14
|
Ну если заменить грибами и рыбой то норм) еще есть сыр, творог и молочка, так что с белками проблем не будет думаю
09 Jun 24 oleh anggota: nadia moon
|
Надя, думаю, из молочком, оставлю только соевое молоко и творог🤗 а остальное грибы и рыба, даже яйца не хочу, есть ещё орехи
09 Jun 24 oleh anggota: aanastasiia14
|
А почему решилась на такие перемены, если не секрет? 🤗
09 Jun 24 oleh anggota: nadia moon
|
Надя, посмотрела фильм домино, в Ютубе, и мне плохо стало, я ревела как белуга 🥴
09 Jun 24 oleh anggota: aanastasiia14
|
Может тоже посмотреть?) я как-то тоже смотрела один фильм и, потом мясо не ела 2 месяца, мозги мне вправили обратно ультиматумом, исправилась обратно 😄
10 Jun 24 oleh anggota: nadia moon
|
Хотя когда долго не ешь мясо и долго из него не готовишь, оно становится противным, отвращение может появиться - факт, который прочувствовала на своем опыте. Но сейчас норм, мясо ем больше чем раньше очень давно. Раньше представляю как дико не хватало мне белка лет 5 назад (хорошо если 40гн съедала) Сейчас это уже огого сколько я его ем.
10 Jun 24 oleh anggota: nadia moon
|
Я не буду смотреть 😅 буду есть мясо 🤭 представляю, как приеду в деревню, там все шашлыки лопают, а я такая: я тут фильм посмотрела и больше мясо не ем 🤣
11 Jun 24 oleh anggota: buga_ek
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aanastasiia14
|