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Bin etwas demoralisiert. Seit 2 Wochen halte ich mich an meine "Diät", mache fast jeden Tag Sport (Gymnastik) und hatte das Gefühl "die Hose passt wieder besser, toll". Trotzdem hat die Waage mir heute morgen diese Vermutung nicht bestätigt und auch ein Messen von Körperumfang an Taille, Hüfte und Oberschenkel zeigte nicht die erhofften Erfolge!
Ich versuche, mich nicht entmutigen zu lassen, aber .... XX%&!!§§§***## (übersetzt: so ein Sch...)
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2058 kkal
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Lemak: 71,78g | Prot: 72,98g | Karb: 284,70g.
Makan Pagi: Tee, Kölln Früchte Müsli, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kellogg's Special K Classic, Fettarme Milch, Rheinfels Quelle Lemon. Makan Siang: Mischkornbrot, Zucker, Espresso, Yogurette Yogurette, Thermomix Hackfleischbällchen mit Tomatensauce. Makan Malam: Trauben, Käse, Saint Albray Französischer Weichkäse, Aldi Kochschinken, Körnerbrot, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee (Espresso), Zucker, Yogurette Yogurette. Camilan/Lainnya: Hig Hagemann Honigkuchen, Butter, Marmelade, Lätta Margarine, Zentis Heimische Früchte Pfälzer Pflaume, Körnerbrot, Espresso, Zucker. lagi...
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2601 kkal
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Latihan:
Cuci Piring - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 4 jam dan 10 menit, Mengemudi - 30 menit, Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 3 jam, Belanja - 1 jam. lagi...
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