Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2024
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1442 kkal
|
Lemak: 41,03g | Prot: 146,57g | Karb: 123,33g.
Makan Pagi: Pingo Doce Pão de Forma Brioche, Limiano Queijo Fatiado, Lidl Barra Proteína , Arroz Branco (Médio, Cozido) , Salmão no Forno ou Grelhado, Myprotein Impact Whey Protein, Continente Cereais de Trigo com Chocolate. lagi...
|
|
1775 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Hiking - 15 menit, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruno Araújo
|