Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2024
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2194 kkal
|
Lemak: 77,35g | Prot: 100,07g | Karb: 277,50g.
Makan Pagi: Nafoods Манго Сушеное King, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Makan Siang: Шаурма с Курицей. Makan Malam: Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Клубника, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Camilan/Lainnya: My Gelato Мороженое Горгонзола. lagi...
|
|
2472 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 17 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berenang (Sedang) - 55 menit, Istirahat - 3 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|