Jurnal Glasha Gur, 08 Jun 24

Завтрак на 500 ккал превратился в 400 ккал после запускания мужем руки в орехи)

---

1464 kkal

Lemak: 82,39g | Prot: 80,48g | Karb: 100,17g.   Makan Pagi: Азбука Здоровья Фундук-Миндаль-Кешью, Семушка Макадамия, Семушка Орех Пекан Очищенный, Голубика, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Makan Siang: Яндекс Лавка Куриная Грудка-Гриль с Овощами и Кукурузным Айоли, Яндекс Лавка Греческий Салат. Makan Malam: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Ля Фам Мороженое Варенка. Camilan/Lainnya: Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall), Ёбатон Печенье Вкус Черешня. lagi...