Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2024
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3542 kkal
|
Lemak: 133,16g | Prot: 142,29g | Karb: 432,14g.
Makan Pagi: Pão Doce, Pão Doce. Makan Siang: Aurada American Cookies, Melão Amarelo, Schweppes Limón Original, Zanetti Parmesano, Italiamo Passata Di Pomodoro, Hacendado Soja Texturizada, Combino Penne Rigate . Makan Malam: Schweppes Limón Original, Lidl Pizza Artesana Trufa, Lidl Pizza 4 Quesos. Camilan/Lainnya: Delicious Chocolate con Leche y Almendras Caramelizadas y un Toque de Sal. lagi...
|
|
2373 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 50 menit, Tidur - 12 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fabricio Alonso
|