Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2024
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1408 kkal
|
Lemak: 23,53g | Prot: 68,63g | Karb: 153,35g.
Makan Pagi: Bananas. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Chandon Vinho Branco Espumante Demi Sec, Pão Francês, Quero Feijão Carioca , Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Mamão Papaia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Piracanjuba Composto Lácteo Ótimo, Nestlé Neston 3 Cereais. lagi...
|
|
3670 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Angkat Besi - 1 jam, Memasak - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 20 menit, Apple Health - 13 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan milasgui
|