|
взвешивают каждое утро........писать нынешний вес стыдно...приезд в гости сестры и новогодние праздники не прошли бесследно..... Поэтому пока пытаюсь вернуться к последней цифре
|
1314 kkal
|
Lemak: 58,55g | Prot: 105,60g | Karb: 92,58g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Makan Siang: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Makan Malam: Чай с Молоком, Гороховая Каша, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Куриная Грудка Отварная, Гороховая Каша. lagi...
|
|
4024 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Angkat Besi - 30 menit, Vibration Plate - 10 menit, Treadmill - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 50 menit, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
|
 Komentar
как по мне, так лучше вписывать свой нынешний вес, чтобы потом отслеживать динамику изменения веса.
19 Jan 16 oleh anggota: sharipova.nigina
|
Обидно, конечно, но не смертельно. Не отчаивайтесь. Удачи и планомерного снижения веса!
20 Jan 16 oleh anggota: alexyhome
|
спасибо, вроде опять пошел вес вниз.... начала записывать
21 Jan 16 oleh anggota: вика9055
|
Так это, наоборот для статистики надо записывать. Потом не вспомните, а никогда не знаешь, когда может пригодиться.
21 Jan 16 oleh anggota: exlynn
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan вика9055
|