|
Похудение без спорта в 40+
|
1265 kkal
|
Lemak: 78,47g | Prot: 67,72g | Karb: 67,69g.
Makan Pagi: Кофе, Green Milk Банановое Молоко. Makan Siang: Выгодная Покупка Сосиски Деревенские, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Домик в деревне Био Кефирный 1%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Оливковое Масло, Жареное Яйцо. Makan Malam: Оливковое Масло, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Магнит Творог Обезжиренный ГОСТ. lagi...
|
|
 Komentar
Kovaal, да я только что ради интереса вбила в меню ФС свой обычный день в прошлом и получилось 5000кк и это не предел, и кто вы такой что бы чужим людям указывать, было или не было, это только мне известно
09 Jun 24 oleh anggota: Savi Flex
|
09 Jun 24 oleh anggota: Savi Flex
|
malinamalinina мужчина несёт откровенную куйню 😂. Я могу аргументировать , но у меня есть правило не вступать в дебаты с ослами😉
09 Jun 24 oleh anggota: Тая75.
|
09 Jun 24 oleh anggota: Savi Flex
|
Да ради бога, сливайте мышцы и наедайте жир)
То, что в рационе лютая нехватка белка это факт. То что похудение без тренировок - путь к скини фэт это факт. Когда начнете правильно питаться и ходить в зал, поймете о чем речь. А пока что худейте хоть на голоде, хоть на слабительных.
Результат у автора есть, это круто. К качеству тела вопросы появятся в первую очередь также в автора. Так что успехов )
10 Jun 24 oleh anggota: malinamalinina
|
Фигасе эксперты))) прямь таки лютая нехватка белков)) в разные дни бывает по разному от 35гр до 120гр, так что за себя там переживайте, как бы вам в скиннифэт не превратиться
10 Jun 24 oleh anggota: Savi Flex
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Savi Flex
|