Jurnal AnastasiaDarkling, 07 Jun 24

❤️Обед ~ 522 ккал (Б: 52 Ж: 13 У: 49) 💚

🔸Филе куриной грудки
🔸Булгур + Киноа
🔸Цукини
🔸Черри
🔸Бальзамический соус
🔸Руккола

---

1612 kkal

Lemak: 45,53g | Prot: 148,76g | Karb: 149,87g.   Makan Pagi: Ежевика, Naturalia Oats, Fage Total 0%, Клубника, Голубика, Callowfit Salty Caramel, Serano Sesame Seeds, Naturalife Chia Seeds, Яйцо (Целое). Makan Siang: Lisko Bulgur Wheat, Куриное Филе, Цукини, Помидоры Черри, Naturalife Tricolor Quinoa, Kalamata Соус Бальзамический без Сахара. Makan Malam: Помидоры Черри, Лента Креветки Королевские Очищенные, Monini White Truffle Extra Virgin Olive Oil, Serano Sesame Seeds, Kalamata Соус Бальзамический без Сахара, Брокколи. lagi...

2760 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...