Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2024
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 35,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1129 kkal
|
Lemak: 48,44g | Prot: 68,89g | Karb: 108,84g.
Makan Pagi: Bananas , Coffee. Makan Siang: Couscous (Cooked) , Balsamic Vinegar, Cheddar Cheese , Beef Meatballs, Olive Oil , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Chicken Meat , Ryvita Dark Rye Crispbread, Chicken Soup, Piatnica Serek Wiejski Naturalny. Camilan/Lainnya: Pears , Soy Sauce, C-Weed Seaweed Salad . lagi...
|
|
2786 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ta300k
|