Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2024
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1373 kkal
|
Lemak: 39,09g | Prot: 55,50g | Karb: 199,71g.
Makan Pagi: Uleg Sambal Terasi, Terong Balado, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Mas Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Sambal Goreng, Santan, Pindang Patin, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Terong Goreng, Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Liwet, Telur Asin, Pepaya. Camilan/Lainnya: Risol Bihun, Keripik Jagung Tortilla, Keripik Bayam, Teh Manis. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayoke55kg
|