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1329 kkal
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Lemak: 52,67g | Prot: 82,23g | Karb: 127,97g.
Makan Pagi: Café Colado, Cuajada, Huevo Frito sin Grasa, Exito Arepa Tela con Sal. Makan Siang: Pechuga de Pollo, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Huevo Frito, Arroz Blanco. Makan Malam: Natri Tostadas Multicereal, Cuajada, Huevo Frito sin Grasa. Camilan/Lainnya: Lok Chocolate 70% Cacao, Nuthos Maní con Pasas, Capuchino con Leche Descremada, Mandarinas. lagi...
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1591 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 54 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan LauraGálvez
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