Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2024
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1046 kkal
|
Lemak: 48,81g | Prot: 51,44g | Karb: 98,45g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Aldi Mandeln, Zirkulin Flohsamenschalen , Aldi Haferflocken, Knusperone Himbeer Joghurt Knusper Müsli, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla . Makan Siang: Kaffee mit Milch, Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur, Nektarinen. Makan Malam: Kaufland Maiskeimöl, Gut & Günstig Backofen Rösti-Ecken, Sea Gold Backstäbchen, Margarine, Dörrfleisch, Gartenkrone Prinzessbohnen. lagi...
|
|
2292 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aufundnieder
|