Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2024
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 35,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
739 kkal
|
Lemak: 27,60g | Prot: 21,38g | Karb: 101,80g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Cucina Basil Pesto, Belazu Semi-Dried Tomatoes in Oil, Philadelphia Cream Cheese, By Sainsbury's Buckwheat Penne. Makan Malam: Soy Sauce, C-Weed Seaweed Salad . Camilan/Lainnya: Tea with Milk, Apples . lagi...
|
|
3164 kkal
|
Latihan:
Sauna - 1 jam dan 30 menit, Berenang (Lambat) - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 5 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ta300k
|