Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2016
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1110 kkal
|
Lemak: 40,46g | Prot: 119,13g | Karb: 63,99g.
Makan Pagi: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Cytosport 100% Whey Chocolate. Makan Siang: Foppen Norwegian Smoked Salmon, Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Blue Cheese Dressing, Alfalfa Sprouts, Glory Foods Mixed Greens, Foppen Norwegian Smoked Salmon, O Organics finely shredded mozzarella, Kirkland Signature Steak Strips, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. Makan Malam: Private Selection Carne Asada, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Northgate Market Tortillas De Maize con Nopal. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Khara_R
|