|
ya gitu lagi deh
|
110,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 30,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2871 kkal
|
Lemak: 88,70g | Prot: 319,17g | Karb: 203,35g.
Makan Pagi: Bakwan, Belut, Rendang, Tumis Labu Siam. Makan Siang: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Uleg Sambal Terasi, Uleg Sambal Pedas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Uleg Sambal Rawit, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Buah Pir, Risoles, Kopi dengan Gula, Kopi. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dedy Dwi Kurniawan
|