Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2015
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2015:
|
2254 kkal
|
Lemak: 54,90g | Prot: 110,52g | Karb: 332,34g.
Makan Pagi: Kinder Riegel (21g), Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Ja! Butter-Toastbrot, Orangen. Makan Siang: Bolognese, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Lebkuchen, Edeka Deutsches Corned Beef, Ja! Butter-Toastbrot. lagi...
|
|
3061 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|