Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2015
|
96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2015:
|
2317 kkal
|
Lemak: 111,66g | Prot: 96,77g | Karb: 225,64g.
Makan Pagi: Gelatelli Mandel, K-Classic Cornflakes. Makan Siang: Aldi Weizenbrötchen. Makan Malam: Aldi Salatcup Hähnchen, Aldi Putenoberkeule. Camilan/Lainnya: Ferrero Überraschungsei. lagi...
|
|
3039 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 32 menit, Latihan Beban (Sedang) - 36 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|