Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2024
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1945 kkal
|
Lemak: 69,79g | Prot: 140,33g | Karb: 183,98g.
Makan Pagi: Celsius Sparkling Orange, Elevation Protein Meal Advance Bar - Chocolate Peanut Butter, Spectrum Chia Seeds, Calavo Avocado, L'oven Fresh Keto Friendly White Bread. Makan Siang: Jack Link's Teriyaki Beef Steak (56g), Labrada Nutrition Lean Body Chocolate. Makan Malam: Friendly Farms Small Curd Cottage Cheese, Egglife Egg White Wraps - Original, Fresh & Easy Chicken Kabobs. Camilan/Lainnya: Energy Bites, Olipop Lemon Lime, Nature Made Magnesium Citrate, Cheribundi Tart Cherry Juice, Energy Bites, Legion Athletics Pulse, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Pure Hawaiian Spirulina, Nature's Way Barley Grass Powder, Blueberries , Bananas , Cilantro, Date. lagi...
|
|
2034 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 26 menit, Squats - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Your doing great with your weight loss journey
05 Jun 24 oleh anggota: buenitabishop
|
Thank you so much buenitabishop!!!
05 Jun 24 oleh anggota: Maggs7
|
05 Jun 24 oleh anggota: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maggs7
|