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1277 kkal
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Lemak: 44,30g | Prot: 75,65g | Karb: 141,85g.
Makan Pagi: Queijo Branco, Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Açúcar. Makan Siang: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). Makan Malam: Santa Rita Batata Palha, Quero Ketchup Tradicional, Quero Maionese, Perdigão Salsicha Hot Dog, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Açúcar, Queijo Branco. lagi...
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1887 kkal
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Latihan:
Aerobik - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan PatríciaSanta@hotmail
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