Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2016
|
100,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 25,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1092 kkal
|
Lemak: 40,68g | Prot: 77,29g | Karb: 118,64g.
Makan Pagi: Mercadona Leche Semidesnatada, Pan Integral, Carrefour Queso Blanco, Actimel Actimel 0%, Toronja (Rosa y Rojo). Makan Siang: Zapallito Verde, Bola de Lomo, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zapallo, Hacendado Salvado de Trigo. Makan Malam: Bola de Lomo, Zapallito Verde, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zapallo, Hacendado Salvado de Trigo. Camilan/Lainnya: Nueces, Banana, Danone Yogur Natural, Deliplus Levadura de Cerveza. lagi...
|
|
2586 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diangc
|