|
|
1963 kkal
|
Lemak: 50,79g | Prot: 156,26g | Karb: 217,92g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебец Рисовый, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Гречка Отварная, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Яйцо. Makan Siang: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , ВкусВилл Мармелад Тыквенный, Победа Конфеты CHARGED , ВкусВилл Брикет Шоколадный. Makan Malam: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ВкусВилл Салат «Морковь по-Корейски», Жареный Картофель. Camilan/Lainnya: Банан, Яблоко, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Банан, Савушкин Продукт Теос 2%, Bionova Протеиновая Гранола Шоколадная. lagi...
|
|
2091 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chu.Fara
|