Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2024
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
905 kkal
|
Lemak: 36,19g | Prot: 71,07g | Karb: 92,92g.
Makan Pagi: Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Makan Siang: Jolly Time America's Best 94% Fat Free Microwave Popcorn. Makan Malam: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), Fit & Active Four Cheese Mexican Blend Shredded Cheese, Grape Tomatoes, Tostitos Medium Salsa, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Extra Lean Ground Beef. Camilan/Lainnya: Ratio Toasted Almond Granola, Whipped Cream (Pressurized), Driscoll's Raspberries. lagi...
|
|
2786 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Membersihkan - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Golfgirl60
|