|
Ужин.Пицца-вафли.
|
1533 kkal
|
Lemak: 58,74g | Prot: 73,36g | Karb: 181,68g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Помидоры, Сыр, Край Каравай Хлеб Тостовый, Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% . Makan Siang: Лента Пирог Двухслойный с Творогом и Вареной Сгущенкой, Простоквашино Молоко 2,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Морковь, Лук, Куриная Печень. Makan Malam: Абрикос, Пицца. Camilan/Lainnya: Чай с Молоком, Мёд, Магнит Банан. lagi...
|
|
2506 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
1яйцо,1сосиска на тёрке-гр.40,20гр.сыра на тёрке,соль и разрыхлитель на кончике ножа,помидор мелко кубиками 25гр.,1ст.л.муки.
04 Jun 24 oleh anggota: МТW
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|